哲学家泰勒斯曾面临一个深刻的提问：“何事最为困难？”他给出的答案直指核心：认识你自己。随着人生阅历的增长，对自我进行审视与修炼，是通往更优生活的必经之路。以下是人民日报所推荐的自我提升三步法，旨在提供一个清晰的成长框架。
1.阅己，认清自己，才能理顺生活
古希腊哲人苏格拉底提出，未经审视的人生缺乏价值。这意味着，能够时常抽离出来，以旁观者的视角反思自我，是优化人生的关键。演员陈道明是一个很好的例证。在他从艺近三十年时，许多同阶段的演员转型为导演或制片人，但他却选择坚守演员岗位。杨澜在采访中问及此事，陈道明坦言，他清楚自己的长处与短板，认为个性不适合导演工作，尤其不擅长人际沟通。为了避免给他人和自己带来困扰，他拒绝了这些机会。这种清晰的自我认知，是一种强大的智慧。季羡林先生也曾指出，无论是个人还是民族，真正了解自己都极为不易，盲目自大是源于对自身与世界缺乏认知。一个人最大的问题，并非存在缺点，而在于对缺点毫无察觉。正如《人生只有一件事》所说，成长的捷径在于认错和反思，清晰地知道自己需要改进的地方。审判自己远比审判别人困难，能够正确审判自己的人，方为真正的智者。
2.悦己，接纳自己，才能活成自己的光
周国平曾说，人生不能没有朋友，其中最重要的朋友就是自己。若缺少了与自我的和谐相处，即便朋友遍天下，内心也难免空虚。取悦自己，是实现内心丰盈的核心能力。正如亦舒所言，人生短暂，首要任务是满足自己，而非一味讨好他人。习惯于讨好别人的人，往往活得没有底线和原则，也因此难以获得真正的尊重。在生活中，有些人内心极度缺乏价值感，例如，消息未被秒回就感到不被重视，或将他人的普遍观点误解为针对自己。这种不自信源于习惯性的讨好。要改变这一局面，可以尝试养成三个习惯：一是记录成功日记，记下每日有成就感的小事，在失落时回顾以重燃自信；二是内心时刻提醒自己，成年人的价值无需他人定义；三是多做有价值的事，从行动中积累自信。蒋方舟的话一针见血：“真正欣赏你的人，欣赏的是你骄傲自信的样子，而非你故作讨喜和谦卑的姿态。”静心研读自己，关注内在需求，才能活出自己的风采。
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3.越己，超越自己，未来才可期
海明威对高贵的定义是“优于过去的自己”。这为我们提供了一个内在的成功坐标。成功的本质，可以被定义为“用持续有成就感的方式度过一生”。查理·芒格在被问及如何致富时，给出的答案也体现了同样的哲学：每天都争取比醒来时更聪明一点。这种进步不必追求神速，但持之以恒能为未来的飞跃奠定基础。只要生命足够长，日积月累的微小进步终将带来应得的回报。蔡康永曾用一个生动的例子说明逃避学习的代价：15岁因游泳难而放弃，18岁可能错过心仪之人的邀约；18岁因英文难而放弃，28岁可能与理想的工作失之交臂。人生前期越是懒得学习，后期就越可能错失风景。人最大的敌人，正是自己。许多人对自身的缺点或恶习视而不见，即便意识到了也难以改正。战胜自己，才是真正的强大，比如强迫自己早起，或管住自己说闲话的嘴。芒格甚至认为，如果一年中没有打破一个自己最爱的观念，那这一年就等于虚度。人与人之间的差距，根本上源于是否能不断总结经验，超越过去的自己。
最后，汪曾祺先生的生活态度值得借鉴：“活着，就还得做一点事。最要紧的是对生活的兴趣要广一点。”不给自己设限，保持对世界的好奇心与探索欲，人生才能更加丰富多彩。阅己，是理顺生活的前提；悦己，是点亮内心的光芒；越己，则是拥抱未来的钥匙。返回搜狐，查看更多